E-kurs Mindful Eating

Välkommen till e-kursen i Mindful Eating och vi hoppas att du kommer att få glädje av den. Nedan är de olika delarna men vi rekommenderar dig att läsa instruktionerna innan du börjar.

Inledning
Inledning
Vad är mindful eating?
Del 1
Del 1
Mindful Eating – Beslut
Del 2
Del 2
Mättnad – Beginners Mind
Del 3
Del 3
Stress – Inte Sträva
Del 4
Del 4
Hunger – Tillit
Del 5
Del 5
Sug – Släppa taget
Del 6
Del 6
KROPPEN, KÄNSLOR – Inte döma
Del 7
Del 7
DRIVKRAFTER – Compassion
Del 8
Del 8
Glädje – Acceptans